REISEVORBEREITUNG Teil 2: Gesundheit
Aus der Erfahrung von 15 Reisen - darunter auch einige von uns geleiteten Gruppenreisen - können wir zum
Thema Gesundheit - Risiken und Vorbeugung - einige wichtige Hinweise vermitteln.
Vor einer langen Reise ins südliche Afrika ist es besonders wichtig, einen gründlichen Gesundheitscheck vorzunehmen.
Außerordentliche Belastungen wie eine lange Anreise mit Bahn, Flugzeug und Auto in ein heisses uns sehr hoch gelegenes Land
wie Namibia,
können zu köperlichen Beschwerden führen, auf die jeder Urlauber gerne verzichtet.
Das beginnt mit der Flugangst, unter der mehr Menschen leiden als allgemein bekannt ist.
Auch die Thrombosegefahr fliegt natürlich immer mit.
Reiseübelkeit und als Folge eines langen Fluges auch Halsschmerzen ,Husten und Schnupfen nach dem Flug
werden oft in den ersten Tagen des Namibia-Aufenthalts beklagt.
Schon am Ankunftsort Windhoek können Atemprobleme oder Kurzatmigkeit aufgrund der
Höhenlage ( ca. 1700 Meter über dem Meeresspiegel) und im schlimmsten Fall Herzprobleme sollten unbedingt
ernst genommen werden.
In den ersten Tagen sind auch Schlaflosigkeit,Übelkeit und Erbrechen sowie Bauchschmerzen mit Durchfall
oft genannte Leiden der Reisenden.
Achtung auch vor Sonnenbrand,Sonnenstich oder allergischen Reaktionen auf die intensive Sonneneinwirkung.
Auch wenn es oft bewölkt ist, sind die Strahlen immer noch stark genug, Unheil anzurichten.
Viele Reisende leiden auch - meist im Verborgenen- unter Ängsten vor Schlangen, Spinnen,Skorpionen und auch vor den größeren
Tieren in Afrika.
Schon lange vor der Reise nach Namibia sollte jeder dafür sorgen, dass die Zähne keine böse Überraschung parat haben.
Für Gebissträger ist ein Zweitgebiss zu empfehlen.
Schließlich noch zum Thema Impfungen:
Man kann sich natürlich schon in seinem Heimatort gegen verschiedene Krankheiten impfen lassen
- sollte man in einigen Fällen auch tun!
Die wichtigsten und am häufigsten genannten Krankheiten sind: Malaria (keine Impfung - dafür Prophylaxe möglich!) Tetanus, Polio,
Diphterie,Hepatitis,Masern.
Wie man sich gegen die hier genannten Risiken schützen bzw. diesen vorbeugen kann ,folgt in Kürze ausführlich hier in diesem Blog.
Alle hier im namibia-foto-reise Blog veröffentlichten Informationen,
Fotos und Bilder wurden während unserer Reise nach und durch Namibia
im Januar/Februar für Sie zusammengetragen.Diese Afrika-Reise als
Flug-Reise und Mietwagen-Tour
führte von Windhoek über einige Ziele mit Camping-Möglichkeiten
weiter nach Swakopmund und Walvis Bay.
Hier finden Sie u.a. Reise-Tipps für Ihren
Afrika- oder Namibia - Urlaub
sowie Erfahrungen aus mittlerweile 15 interessanten Namibia-Reisen.
Weitere Informationen und Fotos zum Thema Namibia:
Namibia - Helfen und Hilfe in und für Namibia:
www.namibiahilfe.de
Namibia und Afrika Hintergrundbilder kostenlos zum download:
www.gratis-foto-download.de
Namibia-Reise und Urlaubs-Informationen :
www.namibiatrip.de
Viel Spaß beim Surfen!!!
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